Qué hacer cuando no tienes lo que quieres

Todos pasamos por momentos en que parece que estemos “en espera”. En espera de algo mejor, de conseguir eso que queremos. Pero hay factores que están fuera de nuestro control. Entonces nos podemos sentir desilusionados, impotentes, perdidos, desesperados. Por suerte, una forma m…

"Soft reminders" para saber estar bien

Unos años atrás empecé a ver a unos patrones cíclicos en mi estado anímico. Los estudié y llegué a la suposición de que se trataba de un conjunto de cosas que hacían que mi salud y equilibrio fluctúen: las estaciones, el ciclo menstrual…  El caso es que cuando veía que mis ánim…